"자기 훈련"파트 V : 자기 훈련의 부록 수명 : 훈련 로그 형식

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개요: "자기 훈련"파트 V : 자기 훈련의 부록 수명 : 훈련 로그 형식은 훈련 일기를 권리 또는 잘못된 방법을 설정하지 않으려면 자신의 훈련 일기를 설계합니다. 당신이 원하는대로 전적으로 당신에게 달려, 복잡하거나 단순 될 수 있습니다. 내가 당신에게 한 가지 말씀 드릴 수 있습니다 : 당신의 노력이 헛되지 않습니다. 체험, 피드백, 통찰력을 도시에서 얻을 훈련 로그를 강화하고있다, 다른 방법으로 타의 추종을 불허합니다. 이 진행, 목적, 체계적인 전투 불안과 우울증에 가장 효과적인 방법이다. 노트북이 무엇이든 될 수 있지만,하지만 난 당신이 느슨한 잎의 삼중를 사용하는 것이 좋습니다. 트리플 루스 리프의 장점은 언제든지 **에서 필요로 할 때, 연습이 부록에서 언급 복사, 또는 비교를하기 위해 제거 할 수 있다는 것입니다. 당신은 완전히 내가 여기에 나열, 또는 (해당 요구에 대해) 그냥 모든 점수를 기록 할 수 있습니다 연습을 복제 한 다음 아래 설명 메모를 첨부 할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 시간이 지남에 따라 자신의 훈련 진행의 정도를 평가하기 위해 수 있습니다. 기억이이 점을 개인화되고, 훈련 로그입니다. 전적으로 당신에게 달려있다, 당신은 개인화하고 당신의 자신의 로그를 사용하여, 영감을 안내하는 당신의 마음에 드는 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다. 준비하는 노력의 1. "자기 이야기"부분을 : 당신의 훈련 로그는 다음과 같은 네 부분으로 포함해야하는 것이 좋습니다. 2. 작업 부분을 완료합니다. 3. 특정 이벤트는, 이해 또는 일상 관찰의 일부입니다. 재현이 책에서 운동 관련 부분. 제 1 절...

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